| Die Feldenkrais-Methode von Bewusstheit durch Bewegung um- fasst ein System von über 600 Bewegungslektionen, in denen die erstaunliche Vielfalt des menschlichen Bewegungspotenzials erprobt wird. Die Lektionen finden auf dem Boden liegend, im Sitzen, Stehen und anderen Lagen statt. Viele Bewegungen sind langsam und sanft, andere blitzschnell und kraftvoll. Mit Bewusstheit durch Bewegung bezeichnen wir den Feldenkrais- Gruppenunterricht, bei dem diese Bewegungslektionen verbal ver- mittelt werden. Die Teilnehmer werden ermutigt, auf ihre ganz eigene Weise mit den Bewegungen zu experimentieren. Dabei dient der Lehrer als Wegweiser in einer neu entstehenden Welt des Bewegungsgenusses. Anregungen, eine Bewegung auf verschiedene Weise durchzuführen und Unterschiede wahrzuneh- men, fördern spielerisches Entdecken und Freude an der Bewegung. |